Lad din historie rumme den, du er blevet
Krebsens forbindelse til erindring kan i dag åbne et spørgsmål om de beskrivelser, du stadig bruger om dig selv. Måske siger du, at du altid bliver genert, aldrig tager initiativ eller helst undgår forandring. Men passer ordene til de erfaringer, du har gjort på det seneste?
Du behøver ikke forkaste din fortid for at give nutiden mere plads. En gammel beskrivelse kan have været sand og alligevel være blevet for snæver. Se efter en lille undtagelse, som viser noget om den, du også er nu, uden at gøre den til et nyt krav.
Kærlighed og nærhed
Er du i et forhold, kan du fortælle din partner om en måde, du oplever at have ændret dig på. Giv et konkret eksempel frem for at bede om en samlet vurdering. Spørg også, om der er noget nyt hos den anden, du endnu ikke helt har fået øje på.
Er du single, må du gerne præsentere dig uden at gentage alle de forbehold, du tidligere har knyttet til dig selv. Fortæl om noget, du faktisk holder af eller er blevet nysgerrig på. Den, du møder, behøver ikke begynde med en gammel forklaring på, hvorfor noget måske bliver svært.
Arbejde og hverdag
En færdighed, du engang manglede, kan være vokset gennem almindelig øvelse. Læg mærke til noget, der nu går lettere end før. Det kan give et mere retvisende udgangspunkt, når du vælger en opgave eller beder om støtte. Vurder dagens muligheder ud fra nyere erfaringer, ikke kun gamle nederlag.
Dit indre liv
Det kan føles trygt at kende sin egen fortælling, også når den begrænser. En mere åben beskrivelse kan derfor vække usikkerhed. Du behøver ikke vide præcis, hvem du er ved at blive. Det er nok at give plads til, at dit liv rummer flere sider end den mest velkendte.
Et lille skridt i dag
Skriv en sætning, du ofte bruger om dig selv, og tilføj ordene: men nogle gange. Find et ærligt eksempel, som gør udsagnet mindre fast. Lad den lille undtagelse stå uden at kræve, at den skal gælde hver dag.
Dagens refleksion
Hvilken gammel beskrivelse af dig selv kunne få lidt mere luft omkring sig?