Lad fællesskabet rumme forskellige måder at være med på
Samvær bliver ikke nødvendigvis bedre af, at alle deltager på samme måde. Denne lørdag inviterer Vægtens sans for harmoni dig til at give forskelle en naturlig plads. Måske vil nogen gerne tale, mens en anden trives med at lytte eller bidrage gennem en praktisk handling.
Du behøver ikke holde øje med hele stemningen. Se blot efter, om du selv eller andre bliver presset ind i en bestemt rolle. En enkel mulighed for at vælge kan gøre fællesskabet mere afslappet og give flere lyst til faktisk at være til stede.
Kærlighed og nærhed
Er du i et parforhold, kan I tale om, hvordan I hver især har lyst til at deltage i dagens planer. Måske ønsker den ene mere selskab end den anden. Find en konkret ramme, hvor begge behov bliver hørt, uden at forskellen skal afgøre, hvor meget I holder af hinanden.
Er du single, må du gerne være med i en social sammenhæng uden at være udadvendt hele tiden. Vælg de samtaler og aktiviteter, du faktisk har lyst til. Du kan være en varm del af rummet, også når du ikke leverer mange historier eller tager initiativ til alle møder.
Arbejde og hverdag
Hvis noget skal arrangeres eller løses sammen, så spørg, hvilken del folk har mulighed for at tage. En tydelig, begrænset opgave kan være lettere at sige ja til end en uklar forventning om engagement. Respektér også et nej og lad fordelingen bygge på faktiske aftaler.
Dit indre liv
Du kan komme til at måle din egen deltagelse på andres energi. Prøv i stedet at spørge, om du føler dig til stede og fri til at vælge. Et roligt bidrag kan være lige så oprigtigt som et synligt. Din måde at være med på må gerne følge din aktuelle dag.
Et lille skridt i dag
Vælg én social situation og giv dig selv lov til at deltage i en form, der passer dig. Hvis andre har brug for at kende din ramme, så sig den enkelt. Lad derefter din opmærksomhed gå til samværet frem for til vurderingen af din indsats.
Dagens refleksion
Hvordan bliver samværet lettere, når der er plads til både din egen og andres forskellige rytmer?